Veröffentlicht am 29.01.2026
S Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Kräftigung der Körpermitte | Mehr Stabilität für Rücken, Bauch und Gesäß
Veröffentlicht am 16.12.2025
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Fidelio® Sport für Kinder und Jugendliche | Mach dich Fit und Stark
Veröffentlicht am 27.11.2025
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5 Übungen für eine gesunde Hocke | Beweglichkeit steigern | Rücken stärken
Veröffentlicht am 28.10.2025
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5 Übungen für eine bewegliche und stabile Hüfte | Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung
Veröffentlicht am 30.09.2025
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5 Übungen zur Spannungslösung der Körperrückseite | Spannungspunkte im Fuß | Beinrückseiten dehnen
Veröffentlicht am 31.08.2025
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5 Übungen um die Schulter-Arm-Mobilität zu verbessern | Mehr Kraft, bessere Gelenkfunktion & Haltung
Veröffentlicht am 17.07.2025
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5 Übungen für einen freien Nacken | Entspannung der Hals- und Nackenmuskulatur | im Sitzen
Veröffentlicht am 27.06.2025
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Lungensport | Verbessern Sie die Belastbarkeit Ihrer Lunge und Ihres Herzens
Veröffentlicht am 15.05.2025
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5 Übungen für mehr Bewegungsfreiheit | Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule
Veröffentlicht am 16.04.2025
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5 Übungen für einen beweglichen Fuß | Für mehr Stabilität | Entlastung von Knie- und Hüftgelenk
Veröffentlicht am 28.02.2025
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Lungensport | Freier atmen durch Mobilisierung
Veröffentlicht am 30.01.2025
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Golfer-Fitness | Steigern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer
Veröffentlicht am 27.12.2024
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Beckenboden aktivieren und kräftigen | Für Fortgeschrittene
Veröffentlicht am 26.11.2024
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Unterkörpertraining: Beinkraft und Hüftmobilisation
Veröffentlicht am 29.10.2024
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Rückentraining: Kraft & Flexibilität
Veröffentlicht am 25.09.2024
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Balance-Training | Stabil im Alltag durch einfache Übungen
Veröffentlicht am 27.08.2024
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Fit im Kopf | Koordinative Übungen für Körper und Geist
Veröffentlicht am 26.07.2024
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Digitalsport | Ihr digitales Livetraining unter sportwissenschaftlicher Anleitung
Veröffentlicht am 21.06.2024
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Neue Hüfte? | Mit einfachen Übungen zu mehr Mobilität
Veröffentlicht am 31.05.2024
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Ganzkörpergymnastik im Liegen | fit und gesund durch Kräftigung und Entspannung
Veröffentlicht am 30.04.2024
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