In diesem Video stellen wir Ihnen unser Lungensportangebot vor – ein spezielles Programm für Betroffene mit Lungenerkrankungen, z.B. COPD, Asthma, Post-Covid. Wir erklären, warum Schonung zu Schwächung führt und warum es wichtig ist diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Im Video geben wir einen kurzen Einblick, wie das individuelle Training bei uns abläuft.
Vorteile des Lungensports:
• verbessert die Belastbarkeit
• reduziert viele Beschwerden
• individuell angepasstes Ausdauertraining
• stärkendes Krafttraining
• verbessert Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination
• Lernen kraftsparender Atemtechnik
• qualifizierte Anleitung und Betreuung
• bessere Wahrnehmung und Erweiterung der Belastungsgrenzen
Viel Spaß beim Anschauen des Videos und hoffentlich bis bald in einem unserer Standorte!
00:00 Intro
00:29 Warum führt Schonung zu Schwächung?
01:07 Das erwartet Sie in unserem individuellem Training
03:05 Outro
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Haben Sie Lust auf ein regelmäßiges Online-Training? Mit einer Digitalsport-Mitgliedschaft in unserem Sportverein haben Sie Zugriff auf wöchentlich über 20 qualifiziert angeleitete Gruppen. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.sportgesundheitspark.de/gesundheitssport/digitalsport
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Bitte beachten Sie, dass Sie nicht über den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. versichert sind. Bevor Sie mit dem Training beginnen, schauen Sie sich unbedingt die medizinischen Hinweise an. Diese finden Sie auf unserer Website unter: https://www.sportgesundheitspark.de/images/STRUKTUR_neu/02_gesundheitssport/info_medizinische-hinweise-fuer-heimtraining_31082022.pdf
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Lernen Sie unseren Verein näher kennen: https://www.sportgesundheitspark.de/
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Musik:
https://www.musicfox.com/info/kostenlose-gemafreie-musik/
Vorteile des Lungensports:
• verbessert die Belastbarkeit
• reduziert viele Beschwerden
• individuell angepasstes Ausdauertraining
• stärkendes Krafttraining
• verbessert Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination
• Lernen kraftsparender Atemtechnik
• qualifizierte Anleitung und Betreuung
• bessere Wahrnehmung und Erweiterung der Belastungsgrenzen
Viel Spaß beim Anschauen des Videos und hoffentlich bis bald in einem unserer Standorte!
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00:29 Warum führt Schonung zu Schwächung?
01:07 Das erwartet Sie in unserem individuellem Training
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Haben Sie Lust auf ein regelmäßiges Online-Training? Mit einer Digitalsport-Mitgliedschaft in unserem Sportverein haben Sie Zugriff auf wöchentlich über 20 qualifiziert angeleitete Gruppen. Weitere Informationen finden Sie hier: https://www.sportgesundheitspark.de/gesundheitssport/digitalsport
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Bitte beachten Sie, dass Sie nicht über den Sport-Gesundheitspark Berlin e.V. versichert sind. Bevor Sie mit dem Training beginnen, schauen Sie sich unbedingt die medizinischen Hinweise an. Diese finden Sie auf unserer Website unter: https://www.sportgesundheitspark.de/images/STRUKTUR_neu/02_gesundheitssport/info_medizinische-hinweise-fuer-heimtraining_31082022.pdf
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