Literatur und Quellen:
Hollmann, W., & Strüder, H. K. (2009). Sportmedizin: Grundlagen von körperlicher Aktivität, Training und Präventivmedizin. Schattauer.
Schnabel, G., Harre, D., & Krug, J. (Hrsg.). (2008). Trainingslehre – Trainingswissenschaft. Meyer & Meyer.
Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird im vorliegenden Text die männliche Sprachform genutzt. Sie ist geschlechterneutral zu verstehen und schließt alle Geschlechter mit ein.