Fidelio ist ein vielseitiges und spielerisches Bewegungsangebot für Kinder und Jugendliche im Alter von 6 bis 17 Jahren. In den Trainingsgruppen wird Kindern mit Bewegungsmangel und/oder Übergewicht der Spaß an Bewegung und Sport vermittelt, ganz ohne Leistungsdruck. Die Gruppen fördern ein Miteinander, in dem Kinder sich wohlfühlen und Erfolge gemeinsam erleben können. So entstehen Erfolgserlebnisse, die wiederum helfen, neue und gesunde Verhaltensweisen zu festigen.
Im Training werden Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit verbessert, außerdem lernen die Kinder, ihren Körper besser wahrzunehmen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln.
Das Fidelio-Programm hat zwei Schwerpunkte. Fidelio Adipositas richtet sich an Kinder mit Übergewicht und kombiniert vielfältige Bewegungsangebote mit dem Wissen über gesunde Ernährung. Zusätzlich gibt es Fidelio Senso, das Kinder unterstützt, die unter Schmerzen durch Haltungsstörungen oder Gelenkinstabilitäten leiden.
Vor der Aufnahme in eine Trainingsgruppe findet zunächst eine unverbindliche, etwa 40-minütige Beratung im Familienkreis statt. Dabei wird das Programm im Detail vorgestellt, die Räumlichkeiten werden gezeigt und gemeinsam werden die wichtigsten Rahmenbedingungen besprochen. Um nachhaltige Verbesserungen zu erreichen, ist ein regelmäßiges Training besonders wichtig. Die Gruppen sind altersgerecht eingeteilt, sodass jedes Kind auf seinem individuellen Niveau gefördert wird.
Bewegung fällt oft leichter, wenn sie gemeinsam erlebt wird. Wenn Eltern, Geschwister oder Freunde aktiv sind, entsteht eine unterstützende Umgebung, in der Bewegung selbstverständlich und motivierend wird. Kleine gemeinsame Aktivitäten wie Spaziergänge, Ballspiele oder Radtouren helfen, Bewegung spielerisch in den Alltag einzubauen und sie zu einem natürlichen Teil des Familienlebens zu machen.
Literatur und Quellen:
Sport-Gesundheitspark Berlin e. V. (2025). Fidelio – Bewegung für Kinder und Jugendliche. Abgerufen von https://www.sportgesundheitspark.de/gesundheitssport/fidelio